十二个月宝宝应该吃什么大小的食物

12个月大的宝宝，已经长了几颗牙齿，口腔咬合力和消化能力都逐渐增强，可以吃些较大块、较硬的食物，尝试以下这些食物：

-水果：香蕉、橙子、草莓、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等切成小块的水果，可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

-蔬菜：南瓜、胡萝卜、土豆、西兰花、菠菜、青豆等切成小块或煮熟的蔬菜，补充宝宝身体所需的维生素和纤维素。

-主食：软米饭、全麦面包、面条、小饺子、小馄饨等，这些食物可以为宝宝提供足够的能量和饱腹感。

-蛋白质：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐、豆类等，可以帮助宝宝补充身体所需的蛋白质和其他营养素。

但宝宝的咀嚼能力和消化系统还未完全成熟，因此在给宝宝吃较硬、较大块的食物时，需要注意以下几点：

-逐步添加：不要一次性添加多种新食物，需要逐步添加，让宝宝适应新的口感和质地。

-注意观察：添加新食物后，要留意观察宝宝的反应，如有腹泻、呕吐、皮疹等不适症状，需暂停添加。

-不要强迫：宝宝可能会对新食物产生抵触情绪，家长不要强迫宝宝吃，可以多尝试几次，让宝宝慢慢接受。