维生素c、B6和e可以同时食用吗

是的，维生素C、维生素B6和维生素E可以同时食用，但应注意不要过量摄入。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用。维生素B6是一种水溶性维生素，参与人体能量代谢、神经系统功能、免疫系统功能等。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜等作用。

同时摄入维生素C、维生素B6和维生素E不会产生不良反应，也不会影响彼此的吸收和利用。但是，过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成不良影响，因此建议按照说明书或医生的建议适量摄入。