7岁女孩体质差容易感冒如何改善

7岁女孩体质差容易感冒，可以通过调整生活方式、适当运动、治疗原发疾病等方法改善。

1、调整生活方式：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜；合理膳食，多吃富含维生素的水果、蔬菜，以及富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等，保证营养均衡；适当增加水分摄入，保持呼吸道湿润。

2、适当运动：适度的运动有助于提高孩子的抵抗力，降低患感冒的风险。建议孩子每天进行适量的锻炼，如跳绳、跑步、游泳等。

3、治疗原发疾病：如果孩子存在某些原发疾病，如先天性免疫缺陷病、先天性心脏病等，可能导致体质较差，容易感冒。此时，应积极治疗原发疾病，以提高孩子的免疫力。

如果孩子感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。