摄入黑芝麻糊的热量会导致体重增加吗

黑芝麻糊是一种高热量的食物，每100克黑芝麻糊大约含有400-500千卡的热量。摄入过多的热量会导致体重增加，无论这些热量来自于黑芝麻糊还是其他食物。

要想避免体重增加，需要控制总热量的摄入，并保证热量的摄入低于热量的消耗。如果您正在减肥或控制体重，建议您适当减少黑芝麻糊等高热量食物的摄入，并增加低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以保证营养均衡，并有助于控制体重。

此外，黑芝麻糊中还含有一定的脂肪和糖分，过量摄入也会对健康造成不利影响。因此，建议适量食用黑芝麻糊，并注意饮食的多样性和均衡性。