四岁儿童一日的食量应该是多少

四岁儿童一日的食量并没有一个确定的标准，因为每个孩子的个体差异比较大，这与孩子的体重、身高、运动量、健康状况等因素有关。

一般来说，四岁儿童每天需要摄入以下几类食物：

1、碳水化合物：约130-150克，包括米饭、面条、面包、土豆等。

2、蛋白质：约30-40克，包括禽畜肉、鱼类、豆类、蛋类等。

3、脂肪：约30-40克，包括植物油、坚果、肉类等。

4、维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜水果，以保证维生素和矿物质的摄入。

5、水：每天需要喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

家长可以根据孩子的具体情况，制定适合自己孩子的饮食计划，并注意饮食的多样性和均衡性。同时，要控制孩子的零食摄入量，避免影响正餐食欲。