一岁多的宝宝可以吃藜麦米吗

一岁多的宝宝可以适量吃藜麦米。

藜麦米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。一岁多的宝宝已经具备一定的咀嚼和消化能力，适量食用藜麦米可以补充身体所需的营养，促进宝宝的生长发育。

但是，家长应注意将藜麦米煮烂，以方便宝宝吞咽和消化。同时，避免一次性过量食用，以免引起消化不良。

如果宝宝对藜麦米过敏，应避免食用。

此外，一岁多的宝宝还应注意饮食均衡，保证食物多样化，以促进身体健康。