哪种水果含维生素B6最丰富
问题描述:请问哪种水果含维生素B6最丰富?
发布于2022-03-30・浏览2062次
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含维生素B6最丰富的水果有:
1、香蕉:香蕉含有丰富的维生素B6,每100克香蕉中含有25毫克维生素B6。
2、橙子:橙子含有丰富的维生素C和维生素B6,每100克橙子中含有约19毫克维生素B6。
3、葡萄:葡萄含有丰富的维生素B6,每100克葡萄中含有约18毫克维生素B6。
4、柿子:柿子含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B6,每100克柿子中含有约17毫克维生素B6。
5、草莓:草莓含有丰富的维生素C和维生素B6,每100克草莓中含有约16毫克维生素B6。
6、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和维生素B6,每100克猕猴桃中含有约14毫克维生素B6。
总的来说,以上水果都是维生素B6的良好来源,建议在饮食中适量摄入。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。