苹果的纤维素含量高吗

苹果的纤维素含量相对较高，100克苹果中约含膳食纤维1.2克。

纤维素是一种重要的膳食纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，对肠道健康有益。此外，苹果还富含其他营养素，如维生素C、钾、镁等，对身体健康也有很多好处。

需要注意的是，苹果的纤维素含量可能会因苹果的品种、成熟度和部位等因素而有所不同。同时，在饮食中还应注意摄入多样化的膳食纤维，如蔬菜、全谷类食品等，以获得更全面的营养。