喝水饱腹会引起肥胖吗

喝水饱腹并不会引起肥胖，因为水分并不是脂肪或碳水化合物，不会被身体储存为脂肪，因此不会导致体重增加。然而，如果长期只喝水而不摄入足够的营养物质，可能会导致营养不良和身体健康问题。

喝水可以暂时让人感觉饱腹，但这种感觉是短暂的，因为水很快会被身体排出体外。如果想要保持饱腹感，应该选择营养丰富、低热量的食物，例如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等。

此外，如果长期只喝水而不摄入足够的营养物质，身体会出现营养不良的情况，导致身体机能下降、代谢减缓等问题。因此，建议人们在保持适当饮水的同时，也要注意均衡饮食，摄入足够的营养物质，以维持身体健康。