钙片与什么维生素同食能更好吸收
问题描述:请问钙片与什么维生素同食能更好吸收?
发布于2022-04-08・浏览1933次
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钙片可以与维生素D一起服用,以帮助钙的吸收。
维生素D是一种有助于钙吸收和利用的维生素。钙片和维生素D同时服用可以提高钙的吸收率,从而更好地达到补钙的效果。此外,维生素D还可以促进骨骼的生长和发育,对骨骼健康也有好处。
需要注意的是,钙片和维生素D的服用剂量应该根据个体情况和医生的建议来确定,避免过量摄入导致不良反应。此外,在服用钙片和维生素D之前,最好咨询医生或营养师的建议,以确保服用的剂量和方法正确。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。