复合维生素中的b6与b12可以用以防治白发吗

复合维生素中的维生素B6和维生素B12并不具备防治白发的作用。

白发的生成主要与遗传、年龄、营养不良、精神压力大、睡眠不足等因素有关。目前还没有明确证据表明维生素B6和维生素B12能够防治白发。

虽然维生素B6和维生素B12不具备防治白发的作用，但这两种维生素对神经系统和血液系统有重要作用，如果缺乏会影响身体健康。

日常生活中，可以通过均衡饮食来摄取这两种维生素，一般情况下无需额外补充。如有缺乏，应遵医嘱进行补充。