维生素D能和柚子一起食用吗

维生素D和柚子可以一起食用，但需注意控制柚子的摄入量。

柚子含有丰富的维生素C、纤维素、钾、钙等营养素，与维生素D并不冲突，因此可以和维生素D一起食用。

但是柚子中含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，如果一次性过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适症状。因此，建议在服用维生素D时，适量食用柚子。

此外，日常生活中还可以通过多晒太阳来促进维生素D的生成。但需要注意避免长时间暴露在阳光下，以免引起晒伤等不适。