儿童一天内吃两次零食健康吗

儿童一天内吃两次零食是否健康，取决于零食的种类和摄入量。

如果两次零食都选择了营养丰富、均衡的食物，如水果、蔬菜、坚果、奶制品等，并且控制了摄入量，那么儿童一天内吃两次零食是相对健康的。

如果两次零食都选择了高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物，如糖果、薯片、炸鸡等，并且摄入量较大，那么儿童一天内吃两次零食可能对健康造成不利影响，如肥胖、蛀牙、糖尿病、高血压等。

因此，家长应该引导儿童养成健康的饮食习惯，选择营养丰富、均衡的食物作为零食，控制零食的摄入量，避免影响正餐。