长期踮脚尖走路能帮助长高吗

长期踮脚尖走路不能帮助长高。

身高主要由下肢长骨的长度决定，而长期踮脚尖走路并不能对长骨的生长产生直接影响。此外，长期踮脚尖走路可能会导致足底筋膜炎、跟腱炎等疾病，对身体健康造成负面影响。

如果想要长高，可以通过以下方式：

1、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼生长发育。

2、适当运动：适度的有氧运动和力量训练可以促进骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。

3、保证充足的睡眠：睡眠时身体会分泌生长激素，有助于骨骼生长。

4、保持良好的体态：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背，有助于保持脊柱的正常生理弯曲，有利于身高的增长。

总之，不建议通过长期踮脚尖走路来帮助长高，应该采取科学、健康的方法来促进身高的增长。