儿童过量摄入橘子会有什么影响

橘子含有丰富的维生素C和其他营养成分，但如果儿童过量摄入橘子，可能会对身体健康造成一些负面影响，如：

1、胃肠不适：橘子含有丰富的果酸和有机酸，过量摄入可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适、胃痛、腹泻等症状。

2、皮肤发黄：橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果过量摄入，可能会导致皮肤发黄，这种情况被称为“胡萝卜素血症”。

3、血糖升高：橘子含有一定的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的儿童尤为不利。

4、影响营养吸收：过量摄入橘子可能会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。

因此，建议儿童适量摄入橘子，每天不超过2-3个中等大小的橘子。同时，注意饮食均衡，保证摄入多种营养素。