三个月宝宝适合的睡姿是什么

三个月宝宝的睡姿通常为仰卧、侧卧、俯卧三种姿势交替。

1、仰卧可使宝宝的面部五官发育不受压迫，并放松肌肉，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会造成压迫感。但刚喂完奶最好不要立即让宝宝仰卧，以免吐奶。

2、侧卧可以促进中耳部位黏液的排流，降低感染风险，但长期朝着一侧睡可能使宝宝的头型和脸型不对称。

3、俯卧有利于宝宝肌肉发育，但不建议常用，因其会压迫心、肺、胃肠等器官。

家长应定时观察宝宝的睡眠情况并及时调整睡姿以保证良好的睡眠。