乳果糖一天应该摄取几次可以改善便秘

乳果糖的使用剂量和次数，因人而异，取决于个人的便秘严重程度和对药物的反应，通常成年人每天的剂量为1～2次。

乳果糖是一种渗透性泻药，主要用于治疗便秘。根据药物说明书，成年人治疗便秘的初始剂量为15～30ml，维持剂量为10～25ml，每天的剂量可分1～2次服用。对于长期便秘的患者，可以适当增加剂量和使用频率，但具体用量需要遵循医生的建议。

需要注意的是，乳果糖过量使用可能会导致腹泻、电解质紊乱等不良反应。因此，在使用乳果糖时，应该严格按照医生的建议使用，避免自行使用或过量使用。