吃脐橙的益处是什么

脐橙是一种营养丰富、味道鲜美的水果，吃脐橙有以下益处：

1、补充营养：脐橙富含维生素C、维生素P、叶酸、钾、纤维素等营养成分，有助于补充人体所需的营养素。

2、促进消化：脐橙中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3、抗氧化：脐橙中富含的维生素C和类黄酮等成分具有强大的抗氧化作用，有助于清除体内自由基。

4、增强免疫力：脐橙中的维生素C可以增强人体免疫力。

总之，吃脐橙是一种营养丰富、有益健康的选择，但需要注意适量，以免引起消化不良等不适症状。