通过饮食运动需要多长时间血糖能够降到正常

通过饮食和运动控制血糖的时间因人而异，取决于个人的健康状况、饮食和运动的情况。一般来说，如果能够长期坚持良好的饮食和运动习惯，血糖水平可以逐渐降低，甚至恢复到正常范围，具体如下：

对于一些轻度高血糖的患者，通过饮食和运动控制血糖可能需要数周到数月的时间。对于一些糖尿病患者，由于其体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗较为严重，仅仅通过饮食和运动可能无法完全控制血糖，需要在此基础上使用降糖药物进行治疗。

无论何种情况，饮食和运动都是控制血糖的基础，应该长期坚持。同时，还应该定期监测血糖水平，以确保血糖得到有效控制。如果血糖控制不理想，应及时就医，并在医生的指导下调整治疗方案。