喝完酒后第二天应吃什么来养胃

喝完酒后第二天可以适当吃一些易消化、富含维生素和蛋白质的食物来养胃，如小米粥、鸡蛋、牛奶、新鲜水果等。

酒精对胃黏膜有直接的刺激作用，因此喝酒后容易出现胃部不适，如胃痛、恶心、呕吐等。喝酒后第二天可以适当吃一些易消化、富含维生素和蛋白质的食物，有助于缓解胃部不适，具体推荐食物如下：

1、小米粥：小米粥清淡易消化，可以缓解胃部不适，而且小米中含有丰富的维生素B，有助于保护胃黏膜。

2、鸡蛋：鸡蛋是一种富含优质蛋白的食物，可以补充人体所需的营养，而且易于消化吸收，不会增加胃部负担。

3、牛奶：牛奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，可以补充人体所需的营养，而且牛奶对胃黏膜有一定的保护作用。

4、新鲜水果：水果富含维生素、水分和其他营养成分，可以促进人体新陈代谢，而且水果中的果胶、纤维素等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

需要注意的是，如果喝酒后出现严重的胃部不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。