糖耐量测试后应如何缓解恶心

糖耐量测试是一种用于评估血糖水平的测试，在测试过程中，受试者需要饮用含有葡萄糖的液体，然后在不同的时间点测量血糖水平。有些人在测试后可能会感到恶心，以下是一些缓解恶心的方法：

1、休息：在测试后，尽量保持安静，可以找个舒适、安静的地方躺下休息。

2、饮食：测试后可以适当进食一些易消化的食物，如面包、饼干、米饭等，以缓解恶心的感觉。

3、喝水：适量饮水可以帮助缓解恶心的感觉，可以喝一些温水或淡茶。

4、呼吸新鲜空气：可以到室外呼吸新鲜空气，缓解不适感。

5、药物：如果恶心症状严重，可以在医生的建议下使用一些止吐药物，如甲氧氯普胺等。

需要注意的是，如果恶心症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，应该及时就医。