核桃对肝脏有什么好处和坏处

核桃是一种营养丰富的食物，对肝脏有一定的好处，但如果摄入过量，可能会对肝脏造成负担。

1、好处：

（1）核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些成分对身体有利。

2、坏处：

（1）核桃含有较高的热量和脂肪，如果摄入过量，可能会导致体重增加和脂肪肝等问题。

需要注意的是，适量摄入核桃对肝脏有好处，但不能替代药物治疗。如果患有肝脏疾病，应遵循医生的建议进行治疗。此外，对于坚果过敏的人，应避免食用核桃。