如何治疗双手关节疼痛以获得好的效果

双手关节疼痛可能是由多种原因引起的，如类风湿关节炎、痛风、劳损等。以下是一些可能有帮助的建议：

1、休息：尽量减少手部的活动，避免过度使用双手，让双手得到充分的休息。

2、冰敷：将冰袋敷在双手关节疼痛的部位，每次15～20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。

3、就医并采取药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症，在使用这些药物前应仔细阅读说明书或遵医嘱。就医明确诊断后，医生会根据疾病开出相应的药物进行治疗。

4、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解双手关节疼痛，如按摩、热敷、超短波、红外线照射等。

5、运动疗法：在疼痛缓解后，可以在物理治疗师的指导下进行一些适当的手部和腕部运动，以增强肌肉和韧带的力量，预防和缓解疼痛。

6、改变生活方式：避免长时间重复性的手部动作，如长时间打字、握持鼠标等，保持正确的工作和生活姿势，避免手部受寒。

7、饮食调整：对于痛风引起的双手关节疼痛，需要注意饮食，避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。

如果双手关节疼痛持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，以确定具体病因并进行针对性治疗。