咳嗽时哪些清淡饭菜适宜儿童食用

儿童在咳嗽时适合食用清淡、易消化、高蛋白、高维生素的饭菜，以帮助身体恢复。以下是一些适合儿童咳嗽时食用的清淡饭菜：

1、鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为儿童提供身体所需的营养，而且易于消化吸收。

2、蔬菜瘦肉粥：蔬菜和瘦肉都含有丰富的营养，而且口感清淡，容易被儿童接受。

3、蔬菜汤：蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，对儿童的健康有益，同时汤水也有助于缓解咳嗽症状。

4、水果沙拉：水果含有丰富的维生素和矿物质，对儿童的健康有益，同时沙拉的口感清淡，适合儿童食用。

5、蒸鱼：鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对儿童的健康有益，同时蒸鱼口感清淡，容易消化吸收。

需要注意的是，儿童在咳嗽时应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重症状。