如何治疗髋关节两侧的肌肉酸痛

髋关节两侧肌肉酸痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因引起，需要针对具体原因采取休息、冷敷、热敷、药物、手术等治疗方法。以下仅供参考，具体治疗方案需由医生制定。

1、运动过度：长跑、爬山等运动，可能导致髋关节周围的肌肉疲劳，出现酸痛。一般休息后可缓解。

2、肌肉拉伤：剧烈运动、意外伤害等原因可导致肌肉拉伤，引起髋关节两侧肌肉酸痛。应立即停止活动，72小时内采取冷敷，缓解疼痛、消肿；72小时后可热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经，导致髋关节两侧肌肉酸痛。可采用休息、药物（布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（热敷、超短波、红外线照射等）、康复锻炼等方法治疗，必要时需要手术治疗。

导致髋关节两侧肌肉酸痛的原因还有很多，如髋关节滑囊炎、股骨头缺血性坏死、髋关节结核等。

如果髋关节两侧肌肉酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。