三个月宝宝睡觉手脚乱动睡不安稳怎么办

三个月的宝宝睡觉手脚乱动、睡不安稳可能是环境不适、饥饿、腰背部皮疹、肠胃不适等引起的，需采取改善睡眠环境、及时喂奶、药物治疗等方式改善。

1、环境不适宜：环境不适宜可能会引起宝宝睡眠不安稳，需确保宝宝的睡眠环境舒适、安静、温度适宜，避免过热或过冷。

2、饥饿：宝宝的胃容量较小，很可能在睡觉过程中感到饥饿，从而出现睡觉手脚乱动、睡不安稳的表现，需按需喂养。

2、腰背部皮疹：若宝宝腰背部存在皮疹时，睡觉过程中可能会引起腰背部不适，从而出现睡觉手脚乱动、睡不安稳的表现。如存在湿疹时，可外用氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等药物。

3、肠胃不适：若宝宝出现肠套叠、胃肠炎等疾病时，可能会出现腹部不适，从而出现哭闹，需及时就医诊治。若存在肠套叠时，需急诊行空气灌肠整复术。

综上所述，如有不适，及时就医诊治，遵医嘱用药。