冬季胳膊干燥及腿部起皮怎么办

冬天由于空气干燥，人体皮肤的水分流失较快，容易出现皮肤干燥、起皮的情况。对于胳膊干燥和腿部起皮，可以通过以下方法改善：

1、洗澡不要过于频繁，洗澡水不要过热，避免使用碱性强的肥皂和沐浴露，尽量选择滋润型的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹身体乳，锁住皮肤的水分，缓解干燥起皮的情况。

2、多喝水，保持身体水分充足。

3、合理饮食，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤。

4、避免长时间暴露在寒冷、干燥的环境中，特别是外出时，应做好保暖措施，尽量减少皮肤裸露在外。

5、选择纯棉、宽松的贴身衣物，避免羊毛或化纤材质的衣物直接接触皮肤，引起皮肤瘙痒或过敏。

6、可在室内使用加湿器，增加空气湿度。

通过以上措施，大多数人胳膊干燥、腿部起皮的情况会得到明显改善。如果情况没有好转，甚至出现皮肤瘙痒、红肿等情况，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。