起床伸懒腰时脖子突然疼痛怎么办

起床伸懒腰时脖子突然疼痛，可能是由于肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、落枕等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：脖子处的肌肉可能因为伸懒腰时姿势不当而被过度拉伸，导致肌肉拉伤，从而引起疼痛。可以通过休息、冰敷、加压包扎、服用布洛芬等止痛药物缓解症状。

2、颈椎小关节紊乱：颈椎小关节紊乱通常是由于长时间保持不良姿势、睡觉时枕头高度不合适等原因引起。可以通过颈椎牵引、红外线照射、超声波治疗等物理治疗方法缓解症状。

3、落枕：落枕通常是由于睡觉时枕头高度不合适或睡姿不良，导致颈部肌肉紧张、颈椎小关节错位，从而引起疼痛。可以通过按摩、热敷、颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方法缓解症状，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

起床伸懒腰时脖子突然疼痛还可能是其他原因导致，如颈椎病、寰枢椎半脱位等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。