颈椎间盘向后突出3mm该如何治疗

颈椎间盘向后突出3mm一般不会引起明显症状，通常不需要特殊治疗，注意日常生活中的保健即可。如果出现疼痛、肢体麻木等症状，可以通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、生活调整：在日常生活中，要保持正确的姿势，避免长时间伏案工作或低头看手机。可以适当进行颈部锻炼，缓解颈部肌肉紧张。选择合适的枕头，避免过高或过低。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。也可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等。

如果颈椎间盘向后突出3mm，同时伴有严重的神经或脊髓受压症状，如肢体无力、行走困难等，需要考虑手术治疗。

建议及时就医，遵医嘱治疗，不要盲目用药。