长期胳膊酸痛怎么办

长期胳膊酸痛可能与肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等有关，可以通过休息、热敷、药物治疗等方法处理。

1、肌肉疲劳：长期保持一种姿势，如使用电脑、手机等，可能会导致上肢肌肉疲劳，出现胳膊酸痛。可以通过休息、热敷等方式缓解。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致胳膊出现酸痛、麻木等症状。可以通过颈椎牵引、按摩、药物治疗等方法治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，可能会导致肩关节和胳膊酸痛。可以通过休息、热敷、药物治疗、康复锻炼等方法治疗。

如果胳膊酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。