背痛应该选择热敷还是冰敷

背痛时选择热敷还是冰敷，需要根据引起背痛的原因来决定。

1、热敷：如果背痛是由于肌肉紧张或劳损引起的，可以选择热敷。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻疼痛。

2、冰敷：如果背痛是由于急性损伤（如挫伤、扭伤、骨折等）引起的，应该选择冰敷。冰敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

需要注意的是，如果背痛持续不缓解，或伴有其他症状，如麻木、无力等，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要盲目选择热敷或冰敷，以免延误病情。