如何治疗肩膀抬起30度时的疼痛

肩膀抬起30度时出现疼痛，可能是肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等疾病引起，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肩周炎：表现为肩关节周围疼痛、活动受限。在肩关节抬起30度时，可能会出现疼痛症状。可采用爬墙法、毛巾操等功能锻炼，松解粘连，改善关节功能。同时可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。必要时，还可采用手术治疗，如关节镜下松解术。

2、肩袖损伤：是引起肩关节疼痛及活动受限的常见原因，也会出现肩膀抬起30度时疼痛的症状。损伤较轻时，可采用休息、制动、冷敷、热敷、超声波、红外线照射等方法治疗。疼痛严重时，可使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、美洛昔康等。损伤严重，肩袖撕裂时，需要手术治疗，如肩关节镜下肩袖修补术。

3、肩峰下撞击综合征：是指肩峰下关节由于解剖结构原因，在肩关节上举时，肩峰下组织发生撞击而产生的一系列症状。可采用休息、制动、局部封闭疗法等，缓解疼痛。病情严重者，可进行手术治疗，如肩峰下减压术等。

引起肩膀抬起30度时疼痛的原因还有很多，如冈上肌肌腱炎、肱二头肌肌腱炎等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。