每日早晨醒来时背部疼痛怎么办

每日早晨醒来时背部疼痛的处理方法需要根据具体原因进行选择。常见原因包括背部肌肉劳损、床垫不合适、脊柱病变等，可通过调整生活方式、更换床垫、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：如果背部肌肉劳损，可能会在睡觉时保持一种姿势，从而导致背部肌肉紧张，引起疼痛。可以通过调整生活方式，如避免长时间伏案工作、进行适当的背部锻炼、保持正确的坐姿和站姿等来缓解背部疼痛。

2、床垫不合适：如果床垫太硬或太软，可能会导致背部肌肉无法得到充分的支撑，从而导致背部疼痛。可以更换适合自己的床垫，以确保背部在睡觉时得到充分的支撑。

3、脊柱病变：如果脊柱发生病变，如脊柱退行性变、椎间盘突出等，可能会导致背部疼痛。可以通过物理治疗，如热敷、按摩、牵引等来缓解背部疼痛。如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

导致每日早晨醒来时背部疼痛的还可能有其他原因，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等。

如果背部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。