肱二头肌拉伤后应休息多少

肱二头肌拉伤后应休息多少时间取决于拉伤的严重程度。轻微的拉伤可能需要休息1～2周，而严重的拉伤可能需要6周或更长时间。

肱二头肌拉伤是一种常见的肌肉损伤，通常是由于过度使用或突然的肌肉收缩引起的。拉伤的严重程度可以从轻度到重度不等，休息时间也因拉伤的严重程度而异。

对于轻度肱二头肌拉伤，休息1～2周通常就足够了。在此期间，可以使用冰敷、药物治疗和物理治疗等方法来加速康复。

对于较为严重的肱二头肌拉伤，可能需要6周或更长时间的休息和治疗。在这段时间内，应该避免进行可能加重拉伤的活动，同时接受物理治疗和药物治疗等综合治疗。

在休息期间，可以进行一些康复训练，例如肩部和手臂的被动运动，以保持肌肉的灵活性和防止肌肉萎缩。在进行康复训练时，应避免引起疼痛的动作。

总之，肱二头肌拉伤后的休息时间因个体差异和拉伤严重程度而异。建议在医生的指导下进行治疗和康复训练，以确保尽快恢复。