番茄的摄入对身体的哪些部位有益

番茄富含多种营养物质，对人体多个器官和系统都有益处。

1、心脏：番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂可以帮助降低心脏病和中风的风险。

2、眼睛：番茄中的β-胡萝卜素和叶黄素可以保护眼睛健康，降低患白内障和黄斑变性的风险。

3、皮肤：番茄中的维生素C和其他抗氧化剂可以促进皮肤健康，减少皱纹和皮肤损伤。

4、免疫系统：番茄中的维生素C可以增强免疫系统，帮助身体抵御疾病。

5、骨骼：番茄中的钙和其他矿物质可以促进骨骼健康，降低骨质疏松的风险。

6、消化系统：番茄中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

总之，番茄是一种营养丰富的食物，对人体多个器官和系统都有益处。但是，在摄入番茄时也要注意适量，避免过量摄入导致消化不良等问题。