咖啡对人体健康有害吗

咖啡对人体健康的影响尚未有定论。一些研究表明，咖啡可能对心脏、消化系统和睡眠有影响，但其他研究未能证实这些影响。

咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，可以提高身体的代谢率，暂时驱走睡意并恢复精力。然而，长期摄入高剂量的咖啡因可能会导致焦虑、心悸和失眠等不良反应。

对于一些人来说，咖啡可能会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。此外，咖啡可能与某些药物相互作用，影响药物的效果。

总的来说，适量饮用咖啡可能对身体有益，但过量饮用可能会对身体造成负面影响。如果您对咖啡因敏感或有其他健康问题，请在饮用前咨询医生的意见。