通常补充锌素应选择哪种化合物

补充锌素通常选择口服硫酸锌、醋酸锌、葡萄糖酸锌等锌盐。这些化合物易于被人体吸收，能够有效地提高体内锌元素的含量。

锌是人体必需的微量元素之一，对于人体的生长发育、免疫功能、物质代谢等方面具有重要作用。如果人体缺锌，可能会出现生长发育迟缓、免疫功能下降、味觉减退、伤口愈合缓慢等症状。因此，如果存在缺锌的情况，可以在医生的指导下进行适当的补充。

需要注意的是，过量摄入锌元素也会对人体造成危害，如导致胃肠道刺激、恶心、呕吐、腹泻等不适症状，甚至会引起中毒。因此，在补充锌元素时，应遵循医生的建议，合理摄入，避免过量。