空腹时饮用玉米糊健康吗

玉米糊是一种常见的早餐食品，由玉米面加水煮成。从健康角度来看，空腹时适量饮用玉米糊是可以的，但需要注意控制饮用量和避免添加过多的糖。

玉米糊含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。适量食用可以提供能量和营养，维持身体正常运转。

然而，如果过量饮用玉米糊，可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。此外，如果在制作玉米糊时添加过多的糖，可能会导致糖分摄入过多，增加肥胖和慢性病的风险。

因此，建议适量饮用玉米糊，避免过量和过度加糖。对于有胃肠道疾病或血糖问题的人群，应在医生的建议下控制饮食。