晚餐后吃鸡蛋会发胖吗

晚餐后吃鸡蛋是否会发胖，取决于整体饮食摄入量和消耗量的平衡。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果在晚餐后摄入过多的鸡蛋，可能会导致摄入的热量超过身体需要，进而引发体重增加。

建议晚餐后适量吃鸡蛋，或者将鸡蛋作为早餐或午餐的一部分。同时，保持整体饮食的平衡和多样性，适当控制高热量食物的摄入，并结合适当的运动，以维持健康的体重。