山竹是高糖食品还是低糖食品

山竹属于含糖量较高的食品。

山竹含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等矿物质。此外，山竹的含糖量相对较高，山竹属于中升糖指数食物，不建议肥胖人群、糖尿病人过量食用。

然而，每个人的身体状况和饮食习惯是不同的，过量摄入任何一种食材都可能影响血糖控制。如有疑虑，建议在医生和营养师的指导下合理安排饮食。食用山竹后如有不适，建议及时就诊。