空腹血糖6.6通过锻炼能恢复正常吗

空腹血糖6.6mmol/L有可能通过锻炼和合理的饮食调整来恢复正常，建议遵医嘱控制血糖。

首先，定期进行适量的锻炼有助于提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如慢跑、快走、游泳等，根据个人的身体状况选择合适的运动方式。

其次，要合理调整饮食结构，遵循低糖、低脂的原则。摄入低升糖指数的食物，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时控制油脂和高糖食物的摄入。

最后，要保持良好的作息和心理状态，避免精神压力过大，以免影响血糖控制。如果长时间的锻炼和饮食调整后，血糖仍无法恢复正常，建议及时就诊，寻求专业医生的建议和治疗。