可以将蛋白粉与酒一起饮用吗

蛋白粉和酒不建议一起饮用。

蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品，通常在健身、运动后或者作为日常饮食的补充来使用。而酒是一种含有酒精的饮料，过量饮用可能对肝脏、胃等器官造成不良影响。

将蛋白粉和酒一起饮用，可能导致以下问题：

1、影响蛋白质吸收：酒精可能干扰蛋白质的正常吸收和利用，从而降低蛋白粉的补充效果。

2、增加肝脏负担：酒精需要肝脏进行分解和代谢，同时，蛋白质的代谢也需要肝脏参与。将蛋白粉与酒一起饮用，可能增加肝脏的负担，对肝脏健康产生不良影响。

3、可能导致消化不适：酒精可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。同时，蛋白质过量也可能导致消化不适。将两者一起饮用，可能加重消化不适的症状。

因此，建议不要将蛋白粉与酒一起饮用，以免影响蛋白质的吸收和利用，同时减少对肝脏和胃部的不良影响。在饮用蛋白粉时，最好选择水或低脂牛奶等饮料进行稀释。