秋冬季节吃羊肉有益健康吗

秋冬季节吃羊肉对健康有益，主要体现在补充能量和改善身体机能上。不过，应适量食用，避免过量，尤其是对于患有肥胖、高血脂等疾病的人群。

1、补充能量：羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，是身体的重要能量来源，适合在寒冷的秋冬季节食用，有助于抵御寒冷。

2、改善身体机能：羊肉中的氨基酸组成接近人体需要的模式，含有丰富的维生素B群。这些营养素对改善身体机能、增强体质有益。

尽管羊肉有很多益处，但也需要注意适量食用，过多的脂肪和胆固醇可能对心脏血管造成负担，影响健康。如有不适，尽早就医。