憋尿后小便刺痛如何缓解

憋尿后小便刺痛的缓解方法包括：喝水、保持清洁、休息和观察、如有需要就医。

1、喝水：多喝水可以稀释尿液，降低尿液中的溶质浓度，从而减轻刺痛感。建议每天喝足量的水，以促进尿液的排放，避免憋尿。

2、保持清洁：在排尿时，要注意保持生殖器官的清洁，防止细菌感染。女性在如厕时，建议由前往后擦拭，避免将肛门细菌带到尿道口。

3、休息和观察：给身体一定的休息时间，观察刺痛感是否逐渐减轻。如果持续时间较长或者症状加重，建议就医检查。

4、如有需要就医：如果刺痛感持续不减或者出现发热、尿频、尿急等症状，建议及时就医，以便进行相关检查和治疗。可能的原因包括尿道炎、膀胱炎等尿路感染。

请注意，憋尿会增加尿路感染的风险，因此应尽量避免憋尿，要及时排尿。如有疑问请及时咨询专科医生。