补充烟酸和烟酰胺哪个效果更好

烟酸和烟酰胺的效果取决于治疗的目的。烟酸具有降低血脂作用，而烟酰胺在美白祛斑方面效果更好。

烟酸可以防治糙皮病，并且在大剂量下能降低血清胆固醇和甘油三酯浓度，调节血脂。而烟酰胺仅可用于防治糙皮病及心脏传导阻滞，不具有降低血脂作用，不能用烟酰胺代替烟酸调节血脂。

在美白祛斑方面，烟酰胺能抑制黑色素向皮肤角质细胞沉积，加速表皮含黑色素细胞的脱落，从而起到淡化黑色素作用。

总之，烟酸和烟酰胺的效果因治疗目的而异。在选择使用时，需根据个人需求和医生建议来判断。