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全天只吃鸡蛋对身体有影响吗

问题描述:请问全天只吃鸡蛋对身体有影响吗?
发布于2022-02-19・浏览1790次

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鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,但是如果每天只吃鸡蛋,可能会导致营养不均衡,对身体健康造成影响。

人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能,如果每天只吃鸡蛋,可能会导致某些营养物质的缺乏,如膳食纤维、维生素C、钙、铁等。

此外,鸡蛋中含有较高的胆固醇,如果长期大量摄入,可能会增加心血管疾病的风险。

因此,建议每天摄入多种不同的食物,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。