食用青菜会导致体重增加吗

一般情况下，适量食用青菜不会导致体重增加。

青菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥和控制体重有一定的帮助。

此外，青菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有助于减少便秘和其他消化问题。

然而，如果过量食用青菜，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。此外，如果在饮食中不注意控制总热量的摄入，即使是低热量的青菜，也可能导致体重增加。

因此，适量食用青菜是不会导致体重增加的，但需要注意控制总热量的摄入，并结合其他均衡的饮食和适当的运动，以达到健康减肥的目的。