长期泡水饮用枸杞和枣合适吗

长期泡水饮用枸杞和枣是可以的，但需要注意适量饮用。

枸杞和枣都是常见的食材，含有丰富的营养物质，如枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素C等，枣中的氨基酸、糖类、胡萝卜素等。用这两种食材泡水喝，可以补充人体所需的营养，但要避免长期大量饮用，以免引起不适。

每个人的体质和健康状况不同，长期饮用枸杞和枣泡的水是否合适也因人而异。如有特殊疾病或正在服用药物，在饮用前建议咨询医生。