咀嚼食物声音过大该如何改善

咀嚼食物时发出不必要的声音是一种不礼貌的行为，可以尝试以下方法来改善：

1、注意咀嚼的姿势和方式：尽量不要张开嘴巴咀嚼食物，也不要把嘴巴张得太大。尝试将食物放在牙齿的两侧，慢慢咀嚼，减少声音的产生。

2、控制咀嚼速度：咀嚼速度过快容易导致声音过大，可以适当减缓咀嚼速度，细嚼慢咽。

3、注意食物的硬度和大小：尽量避免吃太硬或太大块的食物，可以选择软一些或小块的食物，以减少咀嚼时产生的声音。

4、练习控制咀嚼声音：在家里可以多练习控制咀嚼声音，尝试在咀嚼时发出最小的声音，逐渐形成习惯。

总之，改善咀嚼食物声音过大的关键在于养成良好的咀嚼习惯，注意咀嚼的姿势、速度、食物硬度和大小，以及多加练习控制咀嚼声音。