摄入一天一千二百卡路里会导致身体肥胖吗

摄入一天一千二百卡路里是否会导致身体肥胖，取决于许多因素，如年龄、性别、活动水平、饮食结构等。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，轻体力活动水平的成年女性每天需要摄入1800～2400千卡（kcal），轻体力活动水平的成年男性每天需要摄入2250～2800千卡（kcal）。因此，一天摄入1200千卡（kcal）对于一些人来说可能是不足的，对于另外一些人则可能是足够的，需要根据自身情况来评估。

另外，饮食结构也很重要。如果摄入的1200千卡（kcal）来自高糖、高脂肪的食物，如炸鸡、甜点等，虽然总能量不高，但容易引起血糖波动和脂肪堆积，从而增加肥胖风险。相反，如果摄入的1200千卡（kcal）来自蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富的食物，则更容易维持饱腹感，并保持身体健康。

因此，建议在保持适宜能量摄入的同时，注意饮食结构的合理性，适当运动，避免暴饮暴食和过度节食，以维持健康的体重和身体状态。